“На свете еще есть много людей, которые прожили свою жизнь, никогда не обращаясь к психотерапевту – и ничего, все закончилось благополучно.” — говорил с известной долей иронии в своих лекциях психотерапевт, доктор психологических наук, основатель и профессор Ассоциации понимающей психотерапии Федор Василюк. Когда и зачем человек обращается к психологу?
Беседа может быть целительна, помогать человеку справиться с жизненными трудностями или задачами. В каждом подходе психотерапии, психологического консультирования эта беседа может вестись по-разному и в ее основе заложены определенные идеи. Поговорить с умом может оказаться полезно. На чем основана “нарративная беседа”?
В нарративной практике есть метафора жизни человека и его идентичности как некоего клуба или социального объединения. Членами этого жизненного клуба являются значимые для человека фигуры из прошлого и настоящего. Это те, кто влияет на представления о себе. Мы можем управлять отношениями в “жизненном сообществе” из прошлого — в будущее. Осмыслить свои связи с Другими. Пересоздать историю отношений с ними. И таким образом создавать и реализовывать проект своей идентичности, представление о себе, своей жизни.
Вы заблуждаетесь, если считаете, что курение – это вредная привычка. Для некоторых людей это хорошая психологическая защита. Здесь не может быть моральных категорий и осуждения. Здесь нужно понимание, забота и действующие практики. Я убедилась на своем опыте и искала свои выходы. Планируя беременность мы можем пересмотреть наши привычки. Например, отказаться от курения, научиться удовлетворять свои потребности другими способами и приобрести новые здоровые привычки. Если мы узнали о беременности и курим при этом, нам тоже нужна поддержка в том, как расстаться с этой привычкой. Если мы просто срочно заставим бросить себя курить, осознав вред по крайней мере для беременности и ребенка, это может не решить все проблемы.
Я долго переживала то, что было связано с моим опытом беременности и родов… В 2015 году я нашла праздник – Международный день акушерки, который празднуется каждый год 05 мая более чем в 50 странах с 1992 года и решила как я хочу завершить отношения с людьми, которые оказывали медицинские услуги в моих родах. Я написала письма и подготовила символические «подарки» для двух роддомов Минска. Это был арт-проект о моих правах и опыте моих родов: «Арт-проект «Празднование Международного дня акушерки»». Так я начала проект «Радзины»…
Как общаться с медперсоналом так, чтобы донести свои пожелания и потребности в родах? Чтоб вас услышали и пошли на встречу? Разговариваем с психологом!
То, как рождаемся мы и наши дети — важно для нашего эмоционального и телесного здоровья. В телесно-ориентированном подходе к психотерапии и развитию человека есть представление, что начиная уже со второго триместра беременности, через роды и ранний послеродовый период все, что происходит с человеком запечатлевается на телесном уровне, на чувственном уровне. Тело хранит информацию, эмоции, травму. Начиная со 2-го триместра внутриутробного развития и в родах формируется право на существование у человека и право на безопасный контакт с людьми, другие темы, связанные с импринтом (отпечатком) рождения. Этот отпечаток (импринт) формирует базовую концепцию себя, из которой развивается личность. Говорят авторы бодинамики — оригинального телесно-ориентированного подхода.
Как пережить выкидыш, смерть ребёнка до и после родов? Книга Деборы Девис помогает понять как помочь принять это, не забывая, как пережить, продолжая жить… В нашей современной культуре так мало понимания потребностей женщины, потерявшей ребенка в беременности, до и после родов, потребностей человека в проживании горя и поддержке, которая необходима со стороны людей, которые оказываются рядома. Как правило, вы не найдете должной поддержки в роддоме. Вам нужно знать как пережить самим, а близким людям — как поддержать в проживании случившегося.
Как подготовиться к беременности и родам? «Быть как можно более здоровыми и счастливыми», – говорит доктор-акушер, ведущий ученый в сфере родов человеческих Мишель Оден. Так просто и так сложно!.. Куда идти или бежать в поисках здоровья и счастья, зачем и в каком темпе?
Что такое удовлетворенность родами? Что она дает? Как вы будете себя чувствовать после родов, будете ли переживать травму и считать себя плохой матерью… Что дает удовлетворенность родами женщин помогающим специалистам: врачам, акушеркам, доулам…
