Представляем цикл статей о страхе беременности и родов — в рубрике «Психологическая консультация» — ресурсы в преодолении страха родов,
Цикл статей о страхе беременности и родов:
- Страх беременности и родов: «Все женщины боятся?»
- Пути возникновения страха — токофобии.
- Как распознать токофобию?
- От чего защищает страх родов?
- Какие последствия страха родов?
- История женщины о страхе. Как помочь себе преодолеть страх беременности/родов?
- Чья помощь в преодолении страха родов важна? Акушерская и психологическая поддержка при страхе родов
- План родов при страхе родов
1. Страх беременности и родов: «Все женщины боятся?»
Все женщины так или иначе сталкиваются со страхом беременности и родов. С чем связан страх родов и как себе помочь?
2. Какие пути возникновения у страха родов?
Чрезмерный страх беременности и родов (“токофобия”), тревожность возникает на “подготовленной почве”…
3. Как распознать страх родов?
Симптомы и особенности страха родов — на что обратить внимание до всякой диагностики?
4. От чего защищает страх родов?
Столкнувшись со страхом беременности и родов стоит задать себе вопросы: Чего именно я боюсь, страшась беременности и родов?..
5. Какие последствия страха родов?
Понимание последствий чрезмерного страха, тревожности в беременности и родах может поддержать в активности и смелости, справляться с проблемой.
6. История женщины о страхе родов. Как помочь себе преодолеть страх беременности/родов?
“Самый большой страх в моей жизни — страх беременности и родов…” С чего начать путь преодоления страха и как вернуть себе авторство своей жизни?
7. Кого включить в команду преодоления страха родов? Чья помощь важна?
Можно ли справиться со страхом родов самой? Кто может быть профессиональными помощниками и поддержкой при страхе родов…
8. «План родов» при страхе родов
Важный шаг в преодолении страха родов — возможность подготовки “плана родов” с учетом токофобии и с поддержкой медицинских работников.
- 28 мая — день, когда есть возможность вместе публично говорить о проблемах сексуального и репродуктивного здоровья с которыми сталкиваются женщины и девочки по всему миру.
Почему важно говорить и стремиться обеспечить психологическое здоровье для женщин? Достаточно ли обеспечено наше психологическое благополучие?
Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Женщины — не тела вынашивающие и рожающие детей. У женщин есть субъектность и права — в т.ч. право на психологическое здоровье и благополучие и оно должно быть обеспечено знаниями, ресурсами и эффективной поддержкой.
Photo by Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash
— консультации он-лайн и в переписке
- Переживание опыта беременности и родов
- Преодоление трудных переживаний
- Прохождение кризисного периода в жизни
- Поговорить, выговориться, рассказать и прояснить свою историю жизни, найти предпочитаемые варианты ее развития