Переживание некоторого страха, тревоги по поводу беременности и родов — нормально:
- беременность и роды — это и столкновение с неизвестностью, неопределенностью, ограниченной возможностью контроля — и до зачатия, и в первой беременности и в каждой последующей,
- это и определенные риски — для жизни и здоровья,
- это сложности и труд — выносить/родить ребенка,
- и множество переживаний,
- это интенсивные ощущения (не называя их непременно болью),
- и риски медицинских вмешательств,
- и большие перемены в жизни женщины.
Когда женщины делятся своей тревогой, страхами с медицинскими работниками, другими людьми они часто слышат: «Это нормально, все женщины боятся».
Нормализация, если она была уместна и эмпатична, может кого-то и поддержать при “нормальном” уровне страха/тревоги.
В случае сильного страха, тревоги (фобии — “токофобии”) услышать просто “Это нормально” — это столкнуться с обесценивание, игнорированием, отрицанием проблемы, которая причиняет реальный вред.
Это остаться в одиночестве перед лицом реальной проблемы.
Это может привести к избеганию и сужению опыта, когда женщина перестает быть автором своей жизни, не сможет найти помощь. Возникает безразличие, эмоциональная отстраненность, пассивность. Либо беременность и роды будет проходить в состоянии сильного беспокойства, приводить к дистрессу (негативная форма стресса).
Цена этого: страдания, осложнения беременности и родов, послеродовые осложнения, нарушение привязанности с ребенком…
Что для вас было хорошей поддержкой при переживании страха, тревоги по поводу беременности и родов?
Чрезмерный страх беременности и родов (“токофобия”), тревожность возникает на “подготовленной почве”…
Пути возникновения фобии:
— опыт травматических событий в прошлом,
— моделирование негативных сценариев:
— научение через наблюдение,
— получение угрожающей информации и негативного опыта,
— фантазии (например, по поводу ситуаций, когда едва не произошел несчастный случай).
Шведские исследователи пришли к выводу:
- Страх родов более распространен среди тех, у кого еще нет детей и первобеременных (“первичная токофобия”), чем среди тех женщин, у кого уже есть дети (“вторичная токофобия”).
! Исследование с участием 8000 женщин показали, сильный страх перед родами — примерно у 1 из 20 женщин.
Первичная токофобия
Первичная токофобия может появиться еще в подростковом возрасте. И может влиять на нерожавших женщин до такой степени, что некоторые женщины не из осознанного выбора, а из страха решают никогда не рожать ребенка.
Этот страх заставляет женщин избегать беременности, часто несмотря на их сильное желание “хочу ребенка”:
- некоторые женщины остаются бездетными,
- другие решают усыновить ребенка,
- могут решить прервать наступившую беременность
- или добиваться планового кесарева сечения.
Негативное отношение к родам может, в частности, передаваться между матерью и дочерью, быть результатом сексуального насилия или возникает после просмотра фильм о родах в раннем возрасте без поддержки или объяснений.
Вторичная токофобия
Вторичная токофобия может быть связана с предыдущим травматическим опытом родов:
- акушерские травмы и насилие в родах,
- прерывание беременности, смерть ребенка, травмы в родах или нарушения внутриутробного развития ребенка.
Женщины могут быть обеспокоены болью, собственной недееспособностью, возможными акушерскими травмами, отсутствием контроля, отсутствием поддержки со стороны партнера или семьи, потерей ребенка или их собственной жизни.
— консультации он-лайн и в переписке
- Переживание опыта беременности и родов
- Преодоление трудных переживаний
- Прохождение кризисного периода в жизни
- Поговорить, выговориться, рассказать и прояснить свою историю жизни, найти предпочитаемые варианты ее развития